Specialforløb i Studio S: Gravid Reformer & Efterfødsels Reformer

Hos Studio S tilbyder vi to trygge og målrettede træningsforløb til dig, der er gravid – eller lige er blevet mor.
I Gravid Reformer guider vi dig gennem nænsom og styrkende træning, der støtter din krop i takt med, at den forandrer sig. Fokus er på vejrtrækning, bækkenbund, stabilitet og velvære.
I Efterfødsels Reformer hjælper vi dig med at genopbygge kontakt til din kerne, genvinde styrke og bevæge dig sikkert efter fødslen – uanset hvordan den forløb.
Begge forløb foregår i små hold på maks. 6 deltagere med plads til din proces, din energi og dine behov.