EFTERFØDSELS
Reformer

MOR / BARN FORLØB

SMÅ EKSKLUSIVE HOLD FOR DIG OG DIN BABY

NÆSTE FORLØB STARTER 2. MAJ

Forløbets detaljer

Opstart: 2. maj 2025, kl. 08.45-09.30

Antal træninger: Forløbet indeholder 8 træninger – én træning hver fredag i 8 uger.

Holdene: Små, eksklusive hold med kun 6 pladser

Pris for forløb: 1.400kr.

Vigtigt: Holdet er for både dig og din baby. Af hensyn til sikkerhed er forløbet ikke egnet for større babyer, som allerede kan kravle eller er meget aktive.

OBS: Det anbefales, at du har fået foretaget 8-ugers tjek hos din læge, inden du starter på forløbet.

Har du med problemer med din styrke og smidighed efter graviditet og fødsel?

Forløbet henvender sig til mødre, som ønsker at genopbygge deres styrke og smidighed efter graviditet og fødsel. 

Du vil i undervisningen blive guidet igennem øvelser, der hjælper med at styrke din core, øge din muskelmasse, forbedre din holdning og øge din energi. 

Træningen tilpasses den enkelte, så alle niveauer kan deltage. Også dig, der ikke har prøvet reformer før. 

Vigtigt: Holdet er for både dig og din baby. Af hensyn til sikkerhed er forløbet ikke egnet for større babyer, som allerede kan kravle eller er meget aktive.

  • Studio S Hellerup har virkelig givet mig nogle fantastiske resultater!

    Allerede når man træder ind, mærker man den rolige, men samtidig energiske atmosfære. Lokalerne er rummelige og indbydende, og personalet er ikke bare dygtige – de formår også at skabe en stemning, der gør, at man har lyst til at komme tilbage igen og igen. Jeg har både prøvet EMS og Reformer træning hos dem, og kombinationen af de to er simpelthen genial. Det har givet mig en alsidig træning, der både er udfordrende og sjov.

    Hvis du overvejer at prøve noget nyt, kan jeg kun sige – gør det! Du vil ikke fortryde det. Tak for den bedste træning og behandling, Studio S. Jeg glæder mig allerede til næste gang!

    - Leonora H.

  • Jeg har trænet EMS hos StudioS i Hellerup siden november 2023 og er blevet mega glad for det!

    EMS er en super effektiv træningsform der kun tager 20 min. at træne hele kroppen( svare til 90 min. normale træning i fitness center). Jeg kan mærke at min krop er blevet stærkere og jeg er kommet i bedre form. EMS træning har også hjulpet mig igennem min overgangsalder.


    Jeg går hos Silja som er mega dygtig og hård på den gode måde🤗


    Derfor får StudioS Hellerup min varmeste anbefaling ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

    - Njan N.





  • Bedste EMS og reformer træning!

    Jeg har nu trænet i Studio S i et år og kan kun give mine varmeste anbefalinger! Stemningen er indbydende, trænerne er yderst kompetente, og udstyret er nyt og lækkert – alt i alt perfekte rammer for at komme i topform!

    Jeg begyndte med EMS-træning hos Silja, og effekten lod sig hurtigt mærke, særligt på mine arme 💪 og ben. Silja er ikke bare en fantastisk træner med en personlig tilgang til hver enkelt kunde, men lad dig ikke narre – hun er altså benhård og får dig altid til at tage den ekstra squat eller to 😉 En træning hos Silja fortryder man aldrig!

    Derudover har jeg også kastet mig over reformer-træningen, som startede i september. De dygtige instruktører underviser både på dansk og engelsk, og det er nemt at følge med – også for nybegyndere. Holdene er små (maks. 7 deltagere), hvilket sikrer god opmærksomhed og mulighed for individuel vejledning. Jeg elsker især den store variation i øvelserne, så hver træning føles unik.

    Prøv det – du vil takke mig senere! 😄
    - Anita M.