Efterfødsels Reformer

Allerede når man træder ind, mærker man den rolige, men samtidig energiske atmosfære. Lokalerne er rummelige og indbydende, og personalet er ikke bare dygtige – de formår også at skabe en stemning, der gør, at man har lyst til at komme tilbage igen og igen. Jeg har både prøvet EMS og Reformer træning hos dem, og kombinationen af de to er simpelthen genial. Det har givet mig en alsidig træning, der både er udfordrende og sjov.

Hvis du overvejer at prøve noget nyt, kan jeg kun sige – gør det! Du vil ikke fortryde det. Tak for den bedste træning og behandling, Studio S. Jeg glæder mig allerede til næste gang!

- Leonora H.

EMS er en super effektiv træningsform der kun tager 20 min. at træne hele kroppen( svare til 90 min. normale træning i fitness center). Jeg kan mærke at min krop er blevet stærkere og jeg er kommet i bedre form. EMS træning har også hjulpet mig igennem min overgangsalder.

Jeg går hos Silja som er mega dygtig og hård på den gode måde🤗

Derfor får StudioS Hellerup min varmeste anbefaling ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

- Njan N.

Jeg har nu trænet i Studio S i et år og kan kun give mine varmeste anbefalinger! Stemningen er indbydende, trænerne er yderst kompetente, og udstyret er nyt og lækkert – alt i alt perfekte rammer for at komme i topform!

Jeg begyndte med EMS-træning hos Silja, og effekten lod sig hurtigt mærke, særligt på mine arme 💪 og ben. Silja er ikke bare en fantastisk træner med en personlig tilgang til hver enkelt kunde, men lad dig ikke narre – hun er altså benhård og får dig altid til at tage den ekstra squat eller to 😉 En træning hos Silja fortryder man aldrig!

Derudover har jeg også kastet mig over reformer-træningen, som startede i september. De dygtige instruktører underviser både på dansk og engelsk, og det er nemt at følge med – også for nybegyndere. Holdene er små (maks. 7 deltagere), hvilket sikrer god opmærksomhed og mulighed for individuel vejledning. Jeg elsker især den store variation i øvelserne, så hver træning føles unik.

Prøv det – du vil takke mig senere! 😄
- Anita M.

Jeg har deltaget i efterfødsels reformertræning hos Studio S, og det har været en virkelig positiv og god oplevelse. Christina er en dygtig og engageret træner, der formår at presse kroppen på den helt rigtig måde. Hun er god til at give tydelige instruktioner og rette teknikken undervejs, så man undgår skader og får maksimalt ud af træningen.

Forløbet er en god kombination af styrke og udholdenhed, perfekt til at genopbygge kroppen igen efter graviditeten og fødsel.

Det er en stort plus man kan have sin baby med, mange af øvelserne kan laves, mens barnet ligger med på reformeren, hvilket gør det til en oplagt mulighed for at få lidt tiltrængt ’mortid’ uden at skulle undvære sit barn.

Jeg kan varmt anbefale Studio S og Christina til andre nybagte mødre, der ønsker at komme godt og trygt i gang igen.

- Sofie H.

Jeg kan varmt anbefale både EMS-træning og efterfødsels reformertræning hos Studio S!
Det er et utrolig hyggeligt og intimt lille studie.
Inden min graviditet gik jeg til EMS-træning hos Silja. Jeg blev jeg altid mødt med et stort smil og hele træningen igennem motiverede og heppede hun på mig. Der var god variationen i øvelserne og jeg gik altid derfra med sved på panden og en god følelse af at have givet mig 110%.

Efter min graviditet har jeg benyttet mig af Christinas efterfødsels reformerhold, hvor man som nybagt mor føler sig godt tilpas og meget velkommen. Christina er både dygtig og engageret, og hun formår at skabe et trygt rum, hvor man bliver mødt med forståelse og et stort smil.

Træningen er effektiv og tilpasset en efterfødselkrop. Samtidig bliver vi gradvist udfordret mere og mere i takt med, at vi bliver stærkere gennem forløbet. Det er virkelig motiverende og dejligt at det giver mærkbare resultater.

En kæmpe anbefaling herfra – især hvis du søger et sted, hvor faglighed og nærvær går hånd i hånd.

- Maria R.