EMS TRÆNING HOS STUDIO S

PRØVETRÆNING FOR KUN 245 KR.

Fordele ved EMS-træning

  • Tidsbesparende

  • Fremmer muskelopbygning

  • Øger fedtforbrænding

  • Skånsomt for leddene

  • Forebygger skader

  • Forbedrer kropsholdning

  • Lindrer rygsmerter

  • Reducerer appelsinhud

Perfekt til dig, der vil opnå en stærk og veltrænet krop på kortere tid! Du sparer tid uden at gå på kompromis med træningens intensitet.

Studiet ligger i hjertet af Hellerup, blot 2 minutters gang fra Hellerup St.

Vi tilbyder holdtræning alle ugens dage – både morgen, aften og i weekenderne.

Tilmeld dig Elektrisk Muskel Stimulation (EMS)

EMS (Elektrisk Muskel Stimulation) er en effektiv og skånsom træningsform, der ved hjælp af elektriske impulser forstærker kroppens naturlige muskelsammentrækninger under træning. Op til 90 % af muskelfibrene aktiveres, hvilket gør træningen både intensiv og målrettet – samtidig med at den belaster kroppen mindre end traditionel styrketræning.

EMS-træning er en helkropstræning, der på kun 20 minutter aktiverer alle kroppens store muskelgrupper. Metoden har mange fordele, herunder øget fedtforbrænding, forbedret muskelstyrke, lindring af kroniske rygsmerter og kan bidrage til at forebygge skader.

Træningen er yderst velegnet til personer med skader, overvægt eller nedsat bevægelighed, da den er skånsom mod led og sener, samtidig med at den giver en effektiv træningsoplevelse. EMS er derfor også ideel for ældre, der ønsker at styrke kroppen på en sikker og kontrolleret måde.

EMS-træning passer til alle, uanset træningserfaring, og er særligt attraktiv for dig, der ønsker effektiv træning på kort tid – uden at gå på kompromis med kvalitet og intensitet. For mange bliver EMS et smart redskab til at holde formen ved lige i en travl hverdag.

OBS. Kosten spiller en væsentlig rolle ift. at opnå de ønskede resultater!

  • Studio S Hellerup har virkelig givet mig nogle fantastiske resultater!

    Allerede når man træder ind, mærker man den rolige, men samtidig energiske atmosfære. Lokalerne er rummelige og indbydende, og personalet er ikke bare dygtige – de formår også at skabe en stemning, der gør, at man har lyst til at komme tilbage igen og igen. Jeg har både prøvet EMS og Reformer træning hos dem, og kombinationen af de to er simpelthen genial. Det har givet mig en alsidig træning, der både er udfordrende og sjov.

    Hvis du overvejer at prøve noget nyt, kan jeg kun sige – gør det! Du vil ikke fortryde det. Tak for den bedste træning og behandling, Studio S. Jeg glæder mig allerede til næste gang!

    - Leonora H.

  • Jeg har trænet EMS hos StudioS i Hellerup siden november 2023 og er blevet mega glad for det!

    EMS er en super effektiv træningsform der kun tager 20 min. at træne hele kroppen( svare til 90 min. normale træning i fitness center). Jeg kan mærke at min krop er blevet stærkere og jeg er kommet i bedre form. EMS træning har også hjulpet mig igennem min overgangsalder.


    Jeg går hos Silja som er mega dygtig og hård på den gode måde🤗


    Derfor får StudioS Hellerup min varmeste anbefaling ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

    - Njan N.





  • Bedste EMS og reformer træning!

    Jeg har nu trænet i Studio S i et år og kan kun give mine varmeste anbefalinger! Stemningen er indbydende, trænerne er yderst kompetente, og udstyret er nyt og lækkert – alt i alt perfekte rammer for at komme i topform!

    Jeg begyndte med EMS-træning hos Silja, og effekten lod sig hurtigt mærke, særligt på mine arme 💪 og ben. Silja er ikke bare en fantastisk træner med en personlig tilgang til hver enkelt kunde, men lad dig ikke narre – hun er altså benhård og får dig altid til at tage den ekstra squat eller to 😉 En træning hos Silja fortryder man aldrig!

    Derudover har jeg også kastet mig over reformer-træningen, som startede i september. De dygtige instruktører underviser både på dansk og engelsk, og det er nemt at følge med – også for nybegyndere. Holdene er små (maks. 7 deltagere), hvilket sikrer god opmærksomhed og mulighed for individuel vejledning. Jeg elsker især den store variation i øvelserne, så hver træning føles unik.

    Prøv det – du vil takke mig senere! 😄
    - Anita M.

Hvordan foregår træningen?

Kom gerne 5 minutter før din træning, så du er klar til at få dragten på, når det bliver din tur.

Er det første gang, du skal træne EMS, får du udleveret et sæt træningstøj, hvorefter du iføres en dragt med elektroder. Dragten er forbundet til en maskine.

Træningen er styret af din personlige EMS træner, der justerer intensiteten af impulserne og guider dig igennem hele sessionen.

Selve træningen varer 20 minutter, og der vil være forskellige øvelser fra gang til gang. Maskinen registrerer dine data efter hver træning, hvilket gør det muligt hele tiden at optimere resultaterne.

Træningstøj til EMS træning

EMS træningstøj er obligatorisk. Til første prøvetræning udlånes et sæt tøj, og derefter er det påkrævet at købe sit eget. Tøjet kan købes under ‘Priser’ eller i studiet.

Har du glemt dit træningstøj, koster det 35 kr at leje.