Velkommen til Studio S, et boutique studio centralt i Hellerup.

“Studio S er et effektivt energiboost, hvor de meget dedikerede og søde instruktører formår at presse en til det yderste de 20 minutter, EMS træningen varer. Hver gang jeg har været der, er jeg meget “brugt”, men kan se, at jeg bliver stærkere og kan mærke, at jeg får mere energi. Jeg elsker at træne hos Silja og hendes team i de flotte centralt beliggende lokaler ved Hellerup station, hvor vi max er 3 personer af gangen. EMS er genial træning i en presset dagligdag.”

- Trine R.

“Jeg har nu trænet i Studio S i et år og kan kun give mine varmeste anbefalinger! Stemningen er indbydende, trænerne er yderst kompetente, og udstyret er nyt og lækkert – alt i alt perfekte rammer for at komme i topform!

Jeg begyndte med EMS-træning hos Silja, og effekten lod sig hurtigt mærke, særligt på mine arme 💪 og ben. Silja er ikke bare en fantastisk træner med en personlig tilgang til hver enkelt kunde, men lad dig ikke narre – hun er altså benhård og får dig altid til at tage den ekstra squat eller to 😉 En træning hos Silja fortryder man aldrig!

Derudover har jeg også kastet mig over reformer-træningen, som startede i september. De dygtige instruktører underviser både på dansk og engelsk, og det er nemt at følge med – også for nybegyndere. Holdene er små (maks. 7 deltagere), hvilket sikrer god opmærksomhed og mulighed for individuel vejledning. Jeg elsker især den store variation i øvelserne, så hver træning føles unik.

Prøv det – du vil takke mig senere! 😄”

- Anita M.

“Studio S Hellerup har virkelig givet mig nogle fantastiske resultater!

Allerede når man træder ind, mærker man den rolige, men samtidig energiske atmosfære. Lokalerne er rummelige og indbydende, og personalet er ikke bare dygtige – de formår også at skabe en stemning, der gør, at man har lyst til at komme tilbage igen og igen. Jeg har både prøvet EMS og Reformer træning hos dem, og kombinationen af de to er simpelthen genial. Det har givet mig en alsidig træning, der både er udfordrende og sjov.

Hvis du overvejer at prøve noget nyt, kan jeg kun sige – gør det! Du vil ikke fortryde det. Tak for den bedste træning og behandling, Studio S. Jeg glæder mig allerede til næste gang!”

- Leonora H.

“Jeg kan på det varmeste anbefale EMS træning – også til de med kroniske sygdomme, som påvirker musklerne. Jeg har sclerose og har derfor dårlig balance og er dårligt gående, og her er EMS en helt afgørende faktor i at fastholde en sund fysik for mig. Jeg går ind vraltende og går ud nærmest gående normalt – det er faktisk ret vildt. Jeg træner oftest med min datter og Silja formår hver gang at give en individuel og fokuseret træning til os hver især, selvom niveauet af naturlige årsager ikke er det samme.”

- Sigrid J.

“Jeg har trænet EMS igennem flere år og Silja er hånden på hjertet, den bedste EMS træner jeg har prøvet. Hun sørger altid for en udfordrende træning, der samtidig er alsidig for HVER gang, så det bliver aldrig kedeligt! Og som bonus fik hun mig i mit livs form til mit bryllup - har aldrig stået skarpere!”

- Kristina R.

“EMS i Studio S har været en kæmpe træningsoplevelse. Selvom det er hårdt og udfordrende, så sørger Silja for at motivere og udfordre og gøre træningen meget alsidig. Efter 3-4 gange kunne jeg udover de vanlig ømme og brugte muskler, ligeledes allerede mærke at mine rygproblemer/smerter var mindsket betydeligt. Har ellers prøvet rigtig meget forskellig behandling og træning uden nogen synderlig effekt. Det er meget fantastisk at mærke muskler, man ikke vidste man havde, blive styrket.”

- Hanne V.

“Jeg har to små børn, job og har trænet EMS med Silja i nu et år – og har aldrig været stærkere. Og at det så ovenikøbet kun tager 20 minutter og kun kræver 2 gange om ugen, er den eneste grund til, at jeg kan holde mig i form. Mine mavemuskler er ikke længere delte og min numse har aldrig siddet højere. Som ekstra bonus er Silja verdens bedste træner – selv på de mest uoplagte dage formår hun at få ens energi og motivation helt i top. Eneste minus er, at jeg aldrig i mit liv har været så øm efter en træning – men… Det er jo i virkeligheden ikke noget minus :)”

- Stephanie B.

Jeg har deltaget i efterfødsels reformertræning hos Studio S, og det har været en virkelig positiv og god oplevelse. Christina er en dygtig og engageret træner, der formår at presse kroppen på den helt rigtig måde. Hun er god til at give tydelige instruktioner og rette teknikken undervejs, så man undgår skader og får maksimalt ud af træningen.

Forløbet er en god kombination af styrke og udholdenhed, perfekt til at genopbygge kroppen igen efter graviditeten og fødsel.

Det er en stort plus man kan have sin baby med, mange af øvelserne kan laves, mens barnet ligger med på reformeren, hvilket gør det til en oplagt mulighed for at få lidt tiltrængt ’mortid’ uden at skulle undvære sit barn.

Jeg kan varmt anbefale Studio S og Christina til andre nybagte mødre, der ønsker at komme godt og trygt i gang igen.

- Sofie H.